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血乳酸分析仪在运动训练中的应用及注意事项

点击次数:176 发布时间:2022-08-02
  血乳酸是人体剧烈运动时,糖酵解供能的产物,其在体内的大量堆积会抑制肌肉神经的正常活动,肌肉会很快出现疲劳,导致运动能力的下降。
  
  血乳酸分析仪可进行血乳酸浓度的快速测定,评价专业运动员训练强度、机能状况,对血液中逐渐变化的乳酸盐含量进行测试,可以很好的反映个体的训练水平和疲劳状态,帮助制定科学合理的训练强度,及时发现和避免无效的训练。
  
  目前血乳酸是研究比较透彻和相对成熟的生理生化监控指标,体育科学领域对血乳酸的研究主要集中在一些周期性项目,如田径、游泳、自行车等,对于一些非周期性项目研究较少。
  
  测试中的注意事项:
  
  取血部位一般在耳垂、指尖或静脉,同一试验取血部位应相同,使用的试验仪器和药品也相同。采血时间以能获得运动后的高值为原则,运动强度越大,血乳酸出现峰值的时间越晚。
  
  应根据运动强度大小,运动时间长短,运动方式选择采血时间,一般在运动后1、3、5、7、9分钟,通过多级采血选择峰值。
  
  血乳酸分析仪在运动训练中的应用:
  
  1、评定有氧能力:
  
  可通过多级负荷实验和两点法画出的血乳酸——速度曲线来评定运动员的有氧能力。当血乳酸达到4mmol/L时所对应的速度越高,说明有氧能力越强。通过同等条件下的二次测试,在记录成绩的同时,检查血乳酸的变化来评定有氧能力的强弱。
  
  2、评定无氧能力:
  
  ①ATP—CP系统能力的评定:做功大而乳酸值低者,说明ATP—CP系统储备高,做功小乳酸值高,说明ATP—CP系统储备低。
  
  ②糖无氧代谢能力的评定:主要是测定血乳酸值,血乳酸值越高说明运动员机体耐受乳酸能力越高,肌肉适于参与剧烈运动,即无氧能力较好,反之,大乳酸能力较差,即无氧能力较差。
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